「日日禪圈」：

1. 每週一晚上 8:00–8:30 提供禪修方法講解與導引（orientation），歡迎初次打坐者參加。

2. 可以選擇一次參加全程，也可以從每日 30 分鐘開始，逐漸延長至 60 分鐘，最後達到 90 分鐘的完整共修。

3. 禪圈設有三個進入時段：晚上 8:00、8:30 與 9:00，歡迎依據自身步調參與。

4. 每晚 9:30 起開放一對一小參，依照加入順序依序進行。尚未輪到者將暫時移至等待室。小參於 10:00 結束，若不參加，可自行離開禪圈。

5. 每星期五晚上9:00 進行開示。當天不安排小參。

其他禪圈：只有打坐，沒有小參與開示。

注意事項：進入禪圈後，請靜音並開啟鏡頭，請共同維護專注與共修的空間。若有任何疑問，歡迎來信聯繫：everydayzencircles@gmail.com。